2013 - Emiliano Adinolfi - Metodologia & Calcio

Tanti Auguri di Buone Feste e Felice Anno Nuovo

25 dicembre 2013 by Emiliano Adinolfi

In fin dei conti il calcio è fantasia, un cartone animato per adulti.Osvaldo Soriano

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Allenamento Guardiola Bayern Monaco

12 dicembre 2013 by Emiliano Adinolfi

Allenamento Guardiola Bayern Monaco

Durante il breve video possiamo evidenziare alcune proposte di allenamento di Pep Guardiola.

- La prima è un campo 20 metri per 15 mentri con quattro porte.

3 giocatori rossi contro 3 giocatori gialli

con 1 jolly che gioca con la squadra in fase di possesso

tutti giocano a 2 tocchi con l’obiettivo di fare goal e di eseguire sempre l’attacco e la copertura della palla,centrale e laterale in spazio ridotto,in regime di inferiorità e superiorità numerica.

- La seconda è un torello modificato con 6 giocatori fuori e 2 dentro in spazi stretti,molto veloce e ad un tocco.

- La terza e la quarta sono esercitazioni per ruolo,dove ognuno esegue un percorso motorio breve specifico a secco, per poi fare una giocata con il pallone.La finalità è quella di attaccare il castello difensivo e concludere a rete verso la porta.

- La quinta è un gioco di posizione classico della metodologia di guardiola in un rettangolo.

3 Arancioni contro 3 Blu + 2 jolly che giocano sul lato lungo con la squadra in fase di possesso

la modalità è sempre quella di giocare il pallone velocemente in spazi stretti a due tocchi cercando la superiorità numerica in una zona del campo.Una volta persa la palla,la pressione immediata da parte del più vicino al possesso avversario,dovrà permettere di recuperare prima possibile la palla.

- La sesta è un classico 1 vs 1 veloce Attaccante contro Difensore con una variante a due porte con 2 portieri

Category: Metodologia&AllenamentoTag:adinolfi emiliano, allenamenti guardiola, allenamento guardiola, bayern monaco, fase difensiva, fase offensiva, giochi di posizione guardiola, guardiola, possesso palla | Comments (0)