4 luglio 2012 by Emiliano Adinolfi
Nike Football Training: Physical Training
Sono gli infortuni l’argomento del CASO della settimana. Con quelli di Samuel e Sneijder l’Inter ha raggiunto livelli record, così come la Juventus, che anche in questa stagione, dopo aver battuto tutti i primati nel 2009-10, è alle prese con una mole impressionante di problemi fisici. Ma anche altri club non scherzano, come la Fiorentina ad esempio, tanto [...]
L’Italia è all’anno zero nella preparazione atletica nel calcio, l’unico che ha capito come ci si allena è Josè Mourinho e Pippo Inzaghi continua a stupire a 37 anni a causa della sua «biologia giovanile». Questa l’analisi di Carlo Vittori, storico preparatore di Pietro Mennea e Roberto Baggio, sui tanti infortunati del campionato di calcio [...]
La salita come mezzo di allenamento condizionale La corsa in salita costituisce un mezzo d’allenamento classico, largamente utilizzato nel mondo sportivo. Le salite in effetti sono estremamente utili per il miglioramento sia delle capacità di forza che di quelle della resistenza organica; per questo motivo, seppur con diverse modalità esecutive e programmatiche, trovano una loro [...]
TEST ATLETICI RITIRO PRECAMPIONATO 2010/2011 A.S.D. CECCANO CALCIO Myotest calcola la potenza, la forza e la velocità di un’attività sportiva grazie al principio di accelerometria (misura dell’accelerazione). Il sensore contenuto in Myotest registra l’accelerazione (variazione della velocità nel tempo) a cui è soggetto l’apparecchio durante un’attività sportiva. Indicando il peso corporeo o del carico, [...]
TEST ATLETICI RITIRO PRECAMPIONATO 2010/2011 A.S.D. CECCANO CALCIO MONITORAGGIO CORSA,ANDATURE,VELOCITA’ Il Forerunner 305 è dotato di un cardiofrequenzimetro wireless che consente anche il monitoraggio delle funzioni cardiache e protocolli di allenamento, in modo da ottimizzare le proprie prestazioni, di massimizzare la resa dei programmi di allenamento. La più importante novità rispetto ai modelli [...]
Il protocollo del B.A.S test si compone, come detto, di due sole prove, la prima una percorrenza massimale sulla distanza dei 2000 metri e la seconda, da effettuarsi sempre a velocità massimale, sui 3000, da svolgersi preferibilmente almeno a 48 ore di distanza l’una dall’altra. Il B.A.S test, che è stato validato attraverso un protocollo scientifico [...]
Dopo aver approfondito uno dei metodi più innovativi nel calcio moderno chiamato match analysis, spostiamo la nostra attenzione su un altro strumento tecnologico utilizzato in allenamento e in gara,la telemetria cardiaca. Molti club professionistici di grande livello, hanno investito molto sulla prevenzione degli infortuni e il potenziamento [...]
Il termine “Core Stability” è diventato recentemente molto in voga e spesso abusato. Tuttavia la sua popolarità ha dei fondamenti concreti ed una stabilizzazione efficace deve essere presa in considerazione in volta che si affrontino temi come prestazioni a livello agonistico, prevenzione di dolori, lesioni e riabilitazione. [...]
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